Meditation zur Jahreszeitenwende

in der Praxis

 

"Wenn es nur einmal so ganz stille wäre..."

- Rainer Maria Rilke -

 

 

Im Alltag fordern uns immer wieder äußere Ereignisse und innere Erfahrungen heraus - sie können uns an die Grenzen unserer Kräfte und Möglichkeiten bringen. Oftmals sehnen wir uns gerade dann nach einer friedvollen Stille, die neue Lebenskräfte weckt.

 

Meditation – Quelle für neue Lebenskraft.

 

Meditation - eine schlichte Übung und doch nicht einfach. Meditation hat nicht eine bestimmte Glaubenslehre zum Inhalt. Sie umfasst als Grundübung das schweigende Verweilen und sucht das geduldige Loslassen aller Gedanken und Vorstellungen.

 

Meditation bringt uns mit der verwandelnden Kraft der Stille in Berührung. In dieser Stille bekommen wir Zugang zu den in uns wohnenden, leisen Kräften. Es wächst die Klarheit des inneren Sehens auf unser Leben - wir können unsere innere Wahrheit erspüren und in eine neue Verbundenheit mit uns selbst und der uns umgebenden Schöpfung hineinwachsen.

Meditation führt uns in die Ruhe des Herzens und in unsere Wesensmitte – dorthin, wo wir die Ermutigung Gottes für unser Leben erspüren können.

 

Dieses Angebot ist für alle Interessierten gedacht, die Erfahrung mit Meditation haben oder gerne machen wollen und die heilsame Wirkung von konzentrierter Stille erleben möchten.

 

Kurselemente

- bewusst eingenommener Körperhaltungen

- Sitzen in Stille auf dem Stuhl oder dem Meditationskissen – die Sitzzeiten betragen 20 min

- meditatives Gehen

- achtsame Atembeobachtung und bewusste Atemführung

- Reflexion und Austausch

 

 

"Wenn es nur einmal ganz stille wäre..." (R.M. Rilke)

 

Termine:  21. März I 20. Juni I 26. September I 18. Dezember

Uhrzeit:     jeweils 18:00 bis 20:00 Uhr

 

Kursgebühr: 20 €  

 

Ort: Praxis für Lebensgestaltung | Hölderlinstr. 11A, 09114 Chemnitz

 

Anmeldung: per Tel +49 371 4939052 oder per Email lebensgestaltung@katharina-leis.de

 

Ich freue mich auf das gemeinsame Üben. Wenn Sie sich für die Meditationszeit

interessieren, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Ich beantworte gern Ihre Fragen und

gebe Ihnen weitere Informationen.

 

Meditation zur Jahreszeitenwende in 2024

Termine: 20. März I 20. Juni I 22. September I 21. Dezember 

Uhrzeit:  jeweils von 18:00 bis 19.30 Uhr

 

 

Körperorientierte Meditation

im Kloster Marienstern / Mühlberg an der Elbe

 

Gottes Sehnsucht ist der lebendige Mensch

 

Diese körperorientierten Meditationsstunden laden Sie ein dieser Zusage entgegenzugehen. 

Der Leib ist unser Partner auf dem spirituellen Weg.

Schlichte Bewegungen und einfache Übungen zur Körperwahrnehmung dienen als Brücke mit sich selbst in Kontakt zu kommen. Zeiten der Meditationsanleitung, Zeiten der Stille und Austausch wechseln sich ab. 

Die Übungen lenken die denkende Aufmerksamkeit hin zu einer spürenden, wahrnehmenden Achtsamkeit und erinnern uns daran, dass es über unseren Leib einen Zugang zum Gebet gibt, der auch ohne Worte auskommen kann.

 

So kann sich ein Raum eröffnen, in dem sich innere Ruhe und Präsenz herausbilden und in dem wir unsere innewohnende, verwandelnde Lebenskraft spüren und daraus schöpfen können.

 

Geübt wird im Raum und in der Natur - bequeme und wettergerechte Kleidung sind hilfreich.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

 

 

Körperorientierte Meditation im Kloster Marienstern/ Mühlberg an der Elbe

 

Beginn:                                                      Ende:

Samstag, 16. November 2024 - 17.00 Uhr      Sonntag, 17. November 2024 - 17.00 Uhr

Kosten:   127,00 EZ // 122,00 DZ p.P. (Kursgebühr, Übernachtung, Vollpension)

 

Kursleitung: Katharina Leis

 

Ich freue mich auf das gemeinsame Üben. Wenn Sie sich für die Meditationszeit interessieren, nehmen Sie bitte mit mir Kontakt auf. Ich beantworte gern Ihre Fragen und gebe Ihnen weitere Informationen. 

 

Die Anmeldung für den Kurs erfolgt über das Kloster Marienstern / Mühlberg an der Elbe:

 

Telefon 035342 879270       |       Mail info@kloster-marienstern.de

 

https://www.kloster-marienstern.de