Meditation
Körperorientierte Meditation
Quelle neuer Lebenskraft
Kurs in der Fastenzeit - Februar/ März
Meditation zum Tagesausklang - Mai / August / Oktober
Meditation mit der Jahreszeit - Onlineangebot - Juli / September / Dezember
Kurs im Kloster Marienstern / Mühlberg an der Elbe - November / Einstimmung auf den Advent
Begegnung im Zwischen-Raum
Zwischen-Raum - oft unscheinbar und vielleicht auch ungesehen ist es das Vorhandensein eines Raumes. Anders
als der Aufruf „mach mal Pause“ lädt uns der Zwischen-Raum ein in Resonanz zu treten. Die einfachen Übungen der Meditationsstunden wollen ermöglichen und anregen Zwischen-Räume wahrzunehmen - sie bewusst als schöpferische Kraftquelle und Wegweiser von Möglichkeiten in den Alltag zu holen.
Die Übungen erinnern uns auch daran, dass es über unseren Leib einen Zugang zum Gebet gibt: Aus eigener Erfahrung wissen wir, es gibt nichts Geistiges, was nicht auch unseren Leib angeht, und wir sind zu keiner geistigen Regung bereit, ohne dass unser Leib daran beteiligt ist. So können wir einen Zusammenhang von Körperhaltung und Gebet erleben, wenn wir meditieren, Gottesdienst feiern oder einfach im Gebet verweilen. Diese damit verbundenen Körperhaltungen sind ein Hinweis darauf, dass in uns auf eine Art „Lebens-Wissen“ zurückgegriffen werden kann und wir etwas ausdrücken können, das ohne Worte auskommt.
Im Tun wie im Lassen kann es gelingen innerlicher zu werden. In tiefem Kontakt mit uns selbst kann sich so ein Weg des Anvertrauens und der Inspiration eröffnen.
Übungselemente
- bewusst eingenommener Körperhaltungen und Körperwahrnehmungsübungen - Zeit der Stille - achtsame
Atembeobachtung und bewusste Atemführung - Reflexion und Austausch
Kurs in der Fastenzeit 2026 - Anmeldung erforderlich
Termine: jeweils Mittwoch, 25. Februar - 11. März - 25. März
Uhrzeit: jeweils 18:30 bis 19:30 Uhr
Kursgebühr: 15 € pro Kurseinheit (die Kurseinheiten sind auch einzeln wahrnehmbar)
Körperorientierte Meditation zum Tagesausklang - Anmeldung erforderlich
Termin: jeweils Montag, 11. Mai - 17. August - 26. Oktober
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Kursgebühr: 15€
Meditation mit der Jahreszeit - Onlineangebot - Mit Ihrer Anmeldung erhalten Sie den Zugangslink
Termin: jeweils Mittwoch, 29. Juli - 29. September - 16. Dezember
Uhrzeit: 19.00 - 20.00 Uhr
Kursgebühr: 15€
Anmeldung zu den Kursen per Mail oder Telefon in der Praxis - nehmen Sie dafür bitte mit mir Kontakt auf.
Ich beantworte gern Ihre Fragen und gebe Ihnen weitere Informationen.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben.
Kursangebot im Kloster Marienstern / Mühlberg an der Elbe - Anmeldung in der Praxis
Beginn: Freitag, 27. November - 17.00 Uhr
Ende: Samstag, 28. November - 17.00 Uhr
Kursgebühr: 80€
Kosten: Übernachtung und Verpflegung 114€ EZ // 108€ DZ p.P. (incl. MwSt.)
Kursort: Kloster Marienstern / Mühlberg Elbe - Güldenstern 1 04931 Mühlberg/ Elbe
https://www.kloster-marienstern.de
Anmeldung und weitere Informationen zum Kurs in der Praxis
Nehmen Sie dafür bitte mit mir Kontakt auf. Ich beantworte gern Ihre Fragen und gebe Ihnen weitere Informationen.
Ich freue mich auf das gemeinsame Üben.
Weben und Schwert
Da berühren sich Himmel und Erde
Es braucht immer wieder Zeiten und Räume, die es uns ermöglichen, innezuhalten, uns neu auszurichten und uns wieder mit unserem göttlichen Wesenskern zu verbinden.
Diese Besinnungstage laden zum Atmen, Bewegen, Schauen, Lauschen, Kreativ-sein, Fühlen und Still-werden ein.
Übungselemente:
Meditation und Gebet – Weben – kontemplative Schwertbewegungen – Zeit für sich und in der Gruppe
Diese Elemente ermöglichen es uns, bei uns selbst anzukommen, den eigenen Rhythmus wahrzunehmen und sich einem kreativen Prozess zu überlassen. Sie stärken uns, kraftvoll und lebendig zu sein und Herausforderungen mit Klarheit liebevoll zu begegnen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mobile Webstühle und Holzschwerter (Bokken) sind vorhanden.
Kursleitung: Christiane Reinhard und Katharina Leis
Beginn: Montag, 14.09.2026 - 17.00 Uhr
Ende: Freitag, 18.09.2026 - 11.00 Uhr
Kosten: 500€ (Übernachtung + Kursgebühr)
zusätzlich: 20€ Materialkosten für das Weben, zahlen Sie bitte bar zum Kurs
Veranstaltungsort: Benediktshof - Christliche Meditations- und Begegnungsstätte (Münster Handorf - Verth 41)
Anmeldung zum Kurs: Benediktshof - Christliche Meditations- und Begegnungsstätte
per Email: [email protected] oder Telefon: 02504 7340-0
oder direkt über den Link:
Weitere Informationen zum Kurs in der Praxis:
Nehmen Sie dafür bitte mit mir Kontakt auf. Ich beantworte gern Ihre Fragen und gebe Ihnen weitere Informationen.